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『法蝶FB專欄作家』TSDA台灣睡眠障礙協會
睡眠觀察者問卷量表 Sleep Observers Questionaire
當被觀察者入睡時是否有下列情況：
1. 高分貝會干擾旁人的鼾聲
2. 大聲的喘息並且掙扎吸氣
3. 呼吸忽然停止沒有了聲響
4. 手腳不自覺亂踢且會抽動
5. 枕邊人受不了需分房而臥
6. 開車開會時會不自覺睡著
0=不會
1=偶而會〈一週1晚〉
2=常常會〈一週2.3晚〉
3=大多時會
〈一週4晚以上〉
總分若大於5分時，就可能有睡眠呼吸暫停症(OSA)，直接影響公共的安全、自身的健康、生活的品質；需要及時做篩檢〈睡眠多項生理檢查〉，並尋求相關的諮詢及協助。
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睡眠觀察者問卷量表 Sleep Observers Questionaire
當被觀察者入睡時是否有下列情況：
1. 高分貝會干擾旁人的鼾聲
2. 大聲的喘息並且掙扎吸氣
3. 呼吸忽然停止沒有了聲響
4. 手腳不自覺亂踢且會抽動
5. 枕邊人受不了需分房而臥
6. 開車開會時會不自覺睡著
0=不會
1=偶而會〈一週1晚〉
2=常常會〈一週2.3晚〉
3=大多時會
〈一週4晚以上〉
總分若大於5分時，就可能有睡眠呼吸暫停症(OSA)，直接影響公共的安全、自身的健康、生活的品質；需要及時做篩檢〈睡眠多項生理檢查〉，並尋求相關的諮詢及協助。
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