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『法蝶FB專欄作家』TSDA台灣睡眠障礙協會
什麼？我會打鼾
打鼾的原因很多，要看形成的因素是什麼，如果只是單純的鼻腔、鼻咽部、喉咽部的阻塞，或是因為感冒、過敏性發炎的反應，而產生的呼吸道狹窄，或是枕頭高度過低，只要將症狀消除或治癒，打鼾自然消失。
但如果你的打鼾是由於年齡的老化，長期抽菸喝酒，身體肥胖，脖子粗短，下巴後縮等生理結構異常或生活習慣不好，而引起的長期性打鼾，則要做詳細的睡眠多項生理檢查，看看是不是有睡眠呼吸中止症的問題，那就不可以等閒視之，應積極尋求治療的方法，目前最有效且廣為接受的方式，就是利用睡眠正壓呼吸道通氣治療(CPAP)。
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