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法蝶FB專欄作家: 貴婦奈奈』
減肥小幫手，你買過哪些？
滾輪、按摩手套、震動帶......我都買過，我還買過誤會很大的美尻坐墊。
它很紅，搞不好你屁股底下就有。它是一款兩側凸起，中間有個小圈圈的坐墊，說是坐在上面就可以按摩骨盆、矯正姿勢讓屁股變小。
我以為只要坐美尻坐墊越久，屁股就會越小，於是很認真的坐，捨不得站起來，好怕站起來功虧一簣。結果不只屁股越來越肥，小腹也越來越大！
久坐讓下半身循環變差，腸胃蠕動不佳，累積宿便，肌肉過久不動便漸漸被脂肪取代，坐久容易駝背，最後背部一片肥厚脂肪堆成的虎背熊腰。
你還坐著嗎？不要依賴美尻坐墊，趕快站起來！站著消耗的熱量是坐著的三倍！
歐美日本已經開始盛行辦公的時候站著看資料、打電腦。早早有這意識，就算沒有運動習慣也會瘦喔！
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